Yogaübungssequenzen - Einführungskurs
21 illustrierte Yogasequenzen für das Üben zu Hause. Die Sequenzen orientieren sich an den Asanas des Buches „Yoga in Bewegung - Einführungskurs" von Geeta S. Iyengar.
- Größe: 21 x 28 cm
- Gewicht: 0,8 kg
- 52 Seiten
- Sprache: Deutsch
- Autorin: Annette Herrenleben, Yoga Mitte Bücher, Berlin
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Das Buch bietet Sequenzen zu:
- Stehenden Asanas
- Sitzenden Asanas
- Vorwärtsstreckungen
- Seitlichen Streckungen
- Umkehrhaltungen
- Asanas für den Bauch
- Rückwärtsstreckungen
- Energie spendenden Asanas
- Menstruationssequenzen
Die Sequenzen bauen direkt auf den Asanas aus Geeta S. Iyengars „Yoga in Bewegung – Einführungskurs" auf und eignen sich damit besonders gut als praktische Ergänzung für alle, die mit diesem Grundlagenwerk arbeiten. Wer nach dem Durcharbeiten dieses Bandes weiterüben möchte, findet mit „Yogaübungssequenzen – Mittelstufenkurs" von derselben Autorin die passende Fortsetzung.
Hinweis: Dieses Buch ist in deutscher Sprache.
Häufig gestellte Fragen zu Yogaübungssequenzen – Einführungskurs
Für alle, die mit Geeta S. Iyengars „Yoga in Bewegung – Einführungskurs" arbeiten und eine praktische Anleitung suchen, wie sich die dort behandelten Asanas zu vollständigen Übungssequenzen für zu Hause zusammensetzen lassen.
21 illustrierte Sequenzen zu stehenden und sitzenden Asanas, Vorwärts- und seitlichen Streckungen, Umkehrhaltungen, Bauch- und Rückwärtsstreckungen, energiespendenden Asanas sowie speziellen Menstruationssequenzen.
Ja, mit „Yogaübungssequenzen – Mittelstufenkurs" gibt es eine Fortsetzung von Annette Herrenleben für alle, die nach diesem Einführungsband weiterüben möchten.